6.5 km | 00:29:19 | 04:31/km日期: 2017-01-25 19:57 - 平均心率: 153 - 卡路里: 210 Cal - 平均步頻: 198 - 溫度: 15°C - 濕度: 72%
Pace: 01'16" / 06'27" / 06'50" / 06'51" / 10'21" / 06'41" / 04'11" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'04" (+00'49") | 1000 / 1000 |
2 | | 04'15" | 1000 / 2000 |
3 | | 04'22" (+00'07") | 1000 / 3000 |
4 | | 04'25" (+00'10") | 1000 / 4000 |
5 | | 04'33" (+00'18") | 1000 / 5000 |
6 | | 04'35" (+00'20") | 1000 / 6000 |
7 | | 04'10" | 486 / 6486 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
最大心率為179 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 80.18 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 01'16" | 00:01'16" |
2 | 06'27" | 00:07'43" |
3 | 06'50" | 00:14'33" |
4 | 06'51" | 00:21'24" |
5 | 10'21" | 00:31'45" |
6 | 06'41" | 00:38'26" |
6.5 | 04'10" | 00:40'28" |