David Weng 翁明才 2017/01/22 訓練日誌 | Marathon's World

David Weng 翁明才新北市
ID 88272

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David Weng 翁明才

1.5 km | 00:13:52 | 08:57/km

日期: 2017-01-22 16:48 - 地點: 中正紀念堂 - 天氣: 晴天 - 卡路里: 83 Cal - 總步數: 288 - 平均步頻: 20 - 平均步幅: 537 cm - 溫度: 14°C - 濕度: 55%

Pace: 10'00" / 07'04" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

10'00"

(10'00")

09'59"

1000 / 1000

21 / 467

2

03'52"

(13'52")

07'03"

547 / 1548

19 / 739

新北市

David Weng 翁明才

·

新北市

David Weng 翁明才

·

今天有示威遊行，交通管制，早上繞了一大圈，差點來不及上車，下午回來，走路去牽車，當做排乳酸。

1月累積里程 : 320.20 km

MW Watch 上傳 | 7 years ago

鄭水發, 黃國棟和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	10'00"	00:10'00"
1.5	07'03"	00:13'52"

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