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林大頭
高雄
ID 107956
112 位追隨者
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林大頭
20.5 km
|
00:59:10
|
20.8 km/h
日期:
2017-03-18 19:15
-
地點:
岡山
-
天氣:
涼爽
-
卡路里:
659 Cal
-
溫度:
25°C
-
濕度:
85%
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
1
03'20"
(03'20")
18.18 (-6.48)
1008 / 1008
2
02'47"
(06'07")
21.69 (-2.97)
1001 / 2010
3
03'03"
(09'10")
19.89 (-4.77)
1007 / 3018
4
02'28"
(11'38")
24.66
1009 / 4027
5
02'28"
(14'06")
24.49 (-0.17)
1004 / 5032
展開計圈分析
6
03'14"
(17'20")
18.75 (-5.91)
1006 / 6039
7
02'43"
(20'03")
22.22 (-2.44)
1005 / 7044
8
02'44"
(22'47")
22.22 (-2.44)
1011 / 8056
9
02'44"
(25'31")
22.09 (-2.57)
1004 / 9061
10
02'42"
(28'13")
22.50 (-2.16)
1008 / 10069
11
02'42"
(30'55")
22.50 (-2.16)
1009 / 11078
12
02'40"
(33'35")
22.78 (-1.87)
1009 / 12087
13
02'42"
(36'17")
22.50 (-2.16)
1011 / 13099
14
02'43"
(39'00")
22.36 (-2.30)
1009 / 14108
15
02'46"
(41'46")
21.95 (-2.71)
1011 / 15119
16
02'51"
(44'37")
21.30 (-3.36)
1006 / 16125
17
03'45"
(48'22")
16.07 (-8.59)
1001 / 17127
18
03'10"
(51'32")
19.25 (-5.41)
1014 / 18141
19
02'55"
(54'27")
20.93 (-3.73)
1012 / 19154
20
02'35"
(57'02")
23.68 (-0.97)
1015 / 20169
21
02'08"
(59'10")
13.19 (-11.47)
468 / 20637
鐵馬訓練，比我想像中難好多，勉強時速20公里，累爆了，感覺三鐵會被關門了！
3月累積里程 :
83.92 km
MW Watch 上傳
| 7 years ago
陳立仁
,
張文峰
和其他
12
人說推
·
留言
里程 (km)
配速 (km/h)
坡度(%)
1
18.0
-1.3 %
2
21.6
2.5 %
3
19.7
1.5 %
4
24.3
-1.1 %
5
24.3
1.0 %
6
18.6
3.0 %
7
22.1
-1.1 %
8
22.2
-4.0 %
9
22.0
2.2 %
10
22.2
-0.9 %
11
22.2
-0.9 %
12
22.5
-1.2 %
13
22.2
1.8 %
14
22.1
-0.6 %
15
21.7
-0.7 %
16
20.9
-0.5 %
17
15.9
1.8 %
18
19.5
-2.0 %
19
20.3
-1.0 %
20
23.2
-0.4 %
20.5
12.9
1.5 %
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
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5.1 km
|
00:30:21
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05:58/km
Piko Chiu
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6.6 km
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35:33/km
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14.7 km
|
04:20:10
|
17:44/km
Inna Chang
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4.2 km
|
00:57:26
|
13:45/km
林淦鈿（淦哥）
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25.0 km
|
02:45:34
|
06:37/km
Inna Chang
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0.1 km
|
00:00:56
|
08:32/km
Inna Chang
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1.6 km
|
00:10:52
|
06:45/km
Inna Chang
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7.2 km
|
00:48:28
|
06:41/km
林淦鈿（淦哥）
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8.0 km
|
00:49:21
|
06:09/km
鄭穗霓
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4.2 km
|
00:26:53
|
06:25/km
鄭穗霓
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1.4 km
|
00:08:29
|
06:03/km
Inna Chang
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18.0 km
|
01:00:01
|
18.0 km/h
林淦鈿（淦哥）
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3.0 km
|
00:14:45
|
04:54/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
3.0 km
|
00:14:39
|
04:52/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
3.0 km
|
00:16:16
|
05:24/km
王聖欣
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10.0 km
|
01:02:37
|
06:15/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:59:25
|
05:49/km
林淦鈿（淦哥）
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4.3 km
|
00:32:21
|
07:30/km
Inna Chang
上傳了新日誌
7.0 km
|
00:45:08
|
06:25/km
林淦鈿（淦哥）
給
2024 臺中城市半程馬拉松 RUN FOR OUR PLANET
的評分(給 5 星) : "路線我喜歡"
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
10.0 km
|
00:59:12
|
05:54/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
5.2 km
|
00:27:24
|
05:16/km
Inna Chang
上傳了新日誌
16.0 km
|
01:32:25
|
05:46/km
王聖欣
上傳了新日誌
10.6 km
|
01:00:00
|
05:39/km
林淦鈿（淦哥）
給
2024 北港媽祖盃全國馬拉松
的評分(給 5 星) : "完賽禮很豐富,袋子很實用"
林淦鈿（淦哥）
新增一場比賽紀錄 : 2024 北港媽祖盃全國馬拉松 - 全馬
成績 : 04:56:26
台中阿森
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10.1 km
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00:49:06
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04:51/km
台中阿森
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10.2 km
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00:50:36
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04:58/km
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