8.0 km | 00:48:43 | 06:04/km日期: 2017-05-02 16:21 - 地點: suao - 平均心率: 72 - 卡路里: 437 Cal - 總步數: 8234 - 平均步頻: 169 - 平均步幅: 97 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 61%
Pace: 06'21" / 05'47" / 05'55" / 06'53" / 05'38" / 06'07" / 05'42" / 06'10" / 05'44" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'18" (+00'42") | 1007 / 1007 | 168 / 93 |
2 | | 05'45" (+00'09") | 1004 / 2011 | 169 / 102 |
3 | | 05'54" (+00'18") | 1001 / 3013 | 171 / 98 |
4 | | 06'52" (+01'16") | 1008 / 4021 | 151 / 96 |
5 | | 05'36" | 1008 / 5029 | 176 / 100 |
6 | | 06'02" (+00'26") | 1001 / 6031 | 174 / 95 |
7 | | 05'38" (+00'02") | 1008 / 7040 | 174 / 101 |
8 | | 06'10" (+00'34") | 1007 / 8048 | 169 / 95 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
最大心率為183 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
104.33 km 亞瑟士 33 累積 :
275.8 kmMW Watch 上傳 | 7 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'21" | 00:06'21" |
2 | 05'47" | 00:12'08" |
3 | 05'55" | 00:18'03" |
4 | 06'53" | 00:24'56" |
5 | 05'38" | 00:30'34" |
6 | 06'07" | 00:36'41" |
7 | 05'42" | 00:42'23" |
8 | 06'10" | 00:48'33" |
8.0 | 06'10" | 00:48'43" |