10.0 km | 01:13:29 | 07:18/km日期: 2017-05-23 13:12 - 平均心率: 142 - 卡路里: 497 Cal - 總步數: 13064 - 平均步頻: 177 - 平均步幅: 76 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 80%
Pace: 07'12" / 07'24" / 07'31" / 07'27" / 07'07" / 06'51" / 06'54" / 07'35" / 07'53" / 07'20" / 05'06" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'10" (+00'21") | 1001 / 1001 | 179 / 77 |
| 2 | | 07'22" (+00'33") | 1003 / 2005 | 179 / 75 |
| 3 | | 07'30" (+00'41") | 1008 / 3014 | 180 / 73 |
| 4 | | 07'23" (+00'34") | 1007 / 4022 | 178 / 75 |
| 5 | | 07'02" (+00'13") | 1000 / 5022 | 178 / 79 |
| 6 | | 06'49" | 1004 / 6026 | 176 / 82 |
| 7 | | 06'56" (+00'07") | 1003 / 7030 | 172 / 83 |
| 8 | | 07'29" (+00'40") | 1002 / 8032 | 175 / 75 |
| 9 | | 07'54" (+01'05") | 1005 / 9038 | 177 / 71 |
| 10 | | 07'18" (+00'29") | 1003 / 10041 | 177 / 77 |
| 11 | | 05'04" | 49 / 10090 | 176 / 111 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 139.69 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'12" | 00:07'12" |
| 2 | 07'24" | 00:14'36" |
| 3 | 07'31" | 00:22'07" |
| 4 | 07'27" | 00:29'34" |
| 5 | 07'07" | 00:36'41" |
| 6 | 06'51" | 00:43'32" |
| 7 | 06'54" | 00:50'26" |
| 8 | 07'35" | 00:58'01" |
| 9 | 07'53" | 01:05'54" |
| 10 | 07'20" | 01:13'14" |
| 10.0 | 05'04" | 01:13'29" |
展開計圈分析
留言 
