David Weng 翁明才 2017/07/07 訓練日誌 | Marathon's World

David Weng 翁明才新北市
ID 88272

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David Weng 翁明才

8.1 km | 00:48:00 | 05:55/km

日期: 2017-07-07 05:56 - 地點: 秀朗橋-陽光橋 - 天氣: 沒有太陽 - 卡路里: 568 Cal - 總步數: 8494 - 平均步頻: 176 - 平均步幅: 95 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 80% - PM2.5: 良好(5)

Pace: 06'14" / 06'14" / 05'56" / 05'55" / 05'48" / 05'48" / 05'42" / 05'33" / 08'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

06'18"

(06'18")

06'16" (+00'41")

1004 / 1004

177 / 89

2

06'18"

(12'36")

06'15" (+00'40")

1007 / 2012

176 / 90

3

06'00"

(18'36")

05'57" (+00'22")

1006 / 3018

175 / 95

4

05'55"

(24'31")

05'53" (+00'18")

1005 / 4024

178 / 95

5

05'45"

(30'16")

05'44" (+00'09")

1000 / 5024

176 / 98

展開計圈分析

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他即將離開

7月累積里程 : 358.21 km

MW Watch 上傳 | 7 years ago

jenny1768475, 黃宏仲和其他 2 人說推

·

黃宏仲 David 午安！

運動快樂。

2017-07-07 15:30 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'14"	00:06'14"
2	06'14"	00:12'28"
3	05'56"	00:18'24"
4	05'55"	00:24'19"
5	05'48"	00:30'07"
6	05'48"	00:35'55"
7	05'42"	00:41'37"
8	05'33"	00:47'10"
8.1	07'59"	00:48'00"

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