劉治昀 2013/12/10 訓練日誌

劉治昀台中
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劉治昀

11.0 km | 00:57:53 | 05:15/km

日期: 2013-12-10 18:14 - 卡路里: 1011 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 55%

Pace: 05'55" / 05'22" / 05'22" / 05'28" / 05'13" / 05'04" / 05'41" / 05'28" / 04'57" / 04'31" / 04'24" / 31'06" /

12月累積里程 : 613.36 km

XT 上傳 | 11 years ago

余豐任, Joe White 和其他 19 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'55"	00:05'55"
2	05'22"	00:11'17"
3	05'22"	00:16'39"
4	05'28"	00:22'07"
5	05'13"	00:27'20"
6	05'04"	00:32'24"
7	05'41"	00:38'05"
8	05'28"	00:43'33"
9	04'57"	00:48'30"
10	04'31"	00:53'01"
11	04'24"	00:57'25"
11.0	31'06"	00:57'53"

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5.2 km | 00:47:21 | 09:09/km

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