鐵弟 2017/11/01 訓練日誌 | Marathon's World

鐵弟新北市
ID 152181

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6.4 km | 00:40:37 | 06:19/km

日期: 2017-11-01 18:36 - 平均心率: 154 - 卡路里: 497 Cal - 平均步頻: 164

Pace: 06'38" / 06'31" / 06'12" / 06'33" / 06'09" / 06'09" / 05'41" /

溫度: 25°C - 濕度: 72%
順二圈，逆一圈

11月累積里程 : 238.07 km

Saucony Kinvara 6 累積 : 1217.0 km

Epson 上傳 | 7 years ago

廖小雄, 威諾和其他 39 人說推

·

黃俊豪早安，喪屍來了，快逃！

2017-11-02 08:33 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'38"	00:06'38"
2	06'31"	00:13'09"
3	06'12"	00:19'21"
4	06'33"	00:25'54"
5	06'09"	00:32'03"
6	06'09"	00:38'12"
6.4	05'41"	00:40'37"

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