陳星影 2017/11/03 訓練日誌 | Marathon's World

陳星影新北市
ID 114958

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4.3 km | 01:09:02 | 15:56/km

日期: 2017-11-03 15:40 - 總爬升: 248 m - 地點: 武嶺合歡主來回 - 天氣: 噴雨 - 卡路里: 269 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 87% - PM2.5: 良好(<2)

Pace: 27'10" / 20'14" / 08'32" / 10'39" / 07'25" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

26'15"

(26'15")

26'29" (+17'53")

990 / 990

2

21'00"

(47'15")

20'54" (+12'18")

1004 / 1995

3

08'41"

(55'56")

08'36"

1009 / 3005

4

10'39"

(01:06'35")

10'35" (+01'59")

1005 / 4010

5

02'27"

(01:09'02")

07'36"

321 / 4332

11月累積里程 : 233.68 km

ASICS GEL-NIMBUS 16 累積 : 1058.6 km

Android - Sony E5823 上傳 | 7 years ago

豬豬, 莊秀菊(動魂) 和其他 6 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	27'10"	00:27'10"
2	20'14"	00:47'24"
3	08'32"	00:55'56"
4	10'39"	01:06'35"
4.3	07'25"	01:09'02"

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