10.2 km | 00:44:06 | 04:19/km日期: 2014-12-17 19:36 - 平均心率: 178 - 卡路里: 568 Cal
Pace: 04'44" / 04'44" / 04'22" / 04'22" / 04'19" / 04'19" / 04'16" / 04'10" / 04'05" / 04'05" / 03'42" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 243.27 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'44" | 00:04'44" |
| 2 | 04'44" | 00:09'28" |
| 3 | 04'22" | 00:13'50" |
| 4 | 04'22" | 00:18'12" |
| 5 | 04'19" | 00:22'31" |
| 6 | 04'19" | 00:26'50" |
| 7 | 04'16" | 00:31'06" |
| 8 | 04'10" | 00:35'16" |
| 9 | 04'05" | 00:39'21" |
| 10 | 04'05" | 00:43'26" |
| 10.2 | 03'42" | 00:44'06" |
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