5.6 km | 00:36:55 | 06:34/km日期: 2017-11-17 22:48 - 平均心率: 164 - 卡路里: 434 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 25°C - 濕度: 82% - PM2.5: 不佳(55)
Pace: 07'28" / 06'41" / 07'00" / 06'26" / 06'15" / 05'03" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'26" (+01'11") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'41" (+00'26") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'00" (+00'45") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'25" (+00'10") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'15" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'03" | 610 / 5610 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
| 最大心率為169 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 55.82 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'28" | 00:07'28" |
| 2 | 06'41" | 00:14'09" |
| 3 | 07'00" | 00:21'09" |
| 4 | 06'26" | 00:27'35" |
| 5 | 06'15" | 00:33'50" |
| 5.6 | 05'03" | 00:36'55" |
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