余深賢 2017/11/25 訓練日誌 | Marathon's World

余深賢花蓮
ID 8878

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5.5 km | 00:35:52 | 06:29/km

日期: 2017-11-25 16:35 - 卡路里: 373 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 71% - PM2.5: 良好(2)

Pace: 06'17" / 06'19" / 06'40" / 06'36" / 06'44" / 06'18" /

基本訓練
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賽前小跑跑

11月累積里程 : 182.95 km

NIKE Zoom Vomero 累積 : 3358.3 km

iPhone 上傳 | 6 years ago

吳壬豪, 瑪力歐🇹🇼🏃‍♂️🏃‍♂️ 和其他 3 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'17"	00:06'17"
2	06'19"	00:12'36"
3	06'40"	00:19'16"
4	06'36"	00:25'52"
5	06'44"	00:32'36"
5.5	06'17"	00:35'53"

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