5.3 km | 00:32:20 | 06:09/km日期: 2017-11-25 10:39 - 地點: 市區 - 天氣: 雨 - 平均心率: 153 - 卡路里: 307 Cal - 平均步頻: 172
Pace: 06'08" / 06'02" / 05'58" / 06'10" / 06'02" / 09'30" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'08" (+00'10") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'01" (+00'03") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'58" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'09" (+00'11") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'01" (+00'03") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'55" (+01'57") | 254 / 5254 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
204.59 km 
ㄚ拖 累積 :
50.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'08" | 00:06'08" |
| 2 | 06'02" | 00:12'10" |
| 3 | 05'58" | 00:18'08" |
| 4 | 06'10" | 00:24'18" |
| 5 | 06'02" | 00:30'20" |
| 5.3 | 09'28" | 00:32'45" |
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