8.4 km | 00:55:59 | 06:39/km日期: 2017-10-04 06:05 - 平均心率: 151 - 卡路里: 525 Cal
Pace: 07'15" / 06'33" / 06'53" / 06'24" / 06'39" / 06'33" / 06'33" / 06'27" / 06'45" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
| 最大心率為200 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 102.94 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'15" | 00:07'15" |
| 2 | 06'33" | 00:13'48" |
| 3 | 06'53" | 00:20'41" |
| 4 | 06'24" | 00:27'05" |
| 5 | 06'39" | 00:33'44" |
| 6 | 06'33" | 00:40'17" |
| 7 | 06'33" | 00:46'50" |
| 8 | 06'27" | 00:53'17" |
| 8.4 | 06'44" | 00:55'59" |
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