陳阿泰 2017/12/04 訓練日誌 | Marathon's World

陳阿泰新竹
ID 289430

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skechers go run ride 6
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HYPER HEROES WING
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共跑了 35.5 km
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最佳成績:

半馬 : 02:15:29

跑齡 : 12 年 (已參加場比賽)
總里程 :

3708.5 km |

26.4 km
2025 年 :

22.6 km |

0.0 km

2025	(km)	(km)
Jan	22.6	0.0
2024	(km)	(km)
Dec	10.4	0.0
Nov	15.0	0.0
Oct	24.2	0.0
Sep	23.7	0.0
Aug	22.0	0.0

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里程碑 (159)

2018/01/10 恭喜陳阿泰獲得 1000 推
2017/06/23 恭喜陳阿泰獲得 500 推

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3.1 km | 00:19:07 | 06:12/km

日期: 2017-12-04 07:52 - 天氣: 陰 - 卡路里: 180 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 79% - PM2.5: 良好(<2)

Pace: 06'21" / 06'02" / 05'59" / 09'22" /

12月累積里程 : 113.96 km

MIZUNO WAVE Rider 15 累積 : 727.3 km

GPX 上傳 | 7 years ago

陳小泰（智邦路跑）, 南投鳳梨職人所-夏坤和其他 4 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'21"	00:06'21"
2	06'02"	00:12'23"
3	05'59"	00:18'22"
3.1	09'17"	00:19'07"

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朋友動態

Inna Chang 上傳了新日誌

4.3 km | 00:30:00 | 06:57/km

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2.1 km | 00:46:02 | 21:40/km

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30.0 km | 04:37:36 | 09:15/km

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21.2 km | 01:52:19 | 05:17/km

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15.2 km | 01:31:10 | 05:58/km

林淦鈿（淦哥）回應了怡文大張的比賽紀錄 : "半馬破二的配速。讚唷！"

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10.0 km | 01:13:23 | 07:20/km

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8.5 km | 00:59:55 | 07:02/km

鄭穗霓上傳了新日誌

1.4 km | 00:09:04 | 06:17/km

林淦鈿（淦哥）回應了他的比賽紀錄 : "謝謝志銘哥"

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5.0 km | 00:34:06 | 06:48/km

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10.0 km | 01:10:20 | 07:01/km

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2.8 km | 00:16:29 | 05:53/km

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10.2 km | 00:49:03 | 04:49/km

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10.2 km | 00:47:35 | 04:40/km

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10.1 km | 00:47:52 | 04:43/km

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10.1 km | 00:47:43 | 04:42/km

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10.1 km | 00:48:30 | 04:48/km

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10.3 km | 00:49:15 | 04:46/km

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10.3 km | 00:47:37 | 04:38/km

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10.1 km | 00:47:44 | 04:43/km

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3.4 km | 00:10:19 | 20.0 km/h

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