10.0 km | 00:56:01 | 05:35/km日期: 2017-12-30 18:30 - 平均心率: 141 - 卡路里: 542 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 19°C - 濕度: 77% - PM2.5: 良好(23)
Pace: 06'43" / 06'19" / 05'50" / 05'36" / 05'33" / 05'24" / 05'31" / 05'36" / 04'56" / 04'28" / 04'45" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'42" (+02'15") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'19" (+01'52") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'49" (+01'22") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'36" (+01'09") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'32" (+01'05") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'23" (+00'56") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'31" (+01'04") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'36" (+01'09") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'55" (+00'28") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'27" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 04'29" (+00'02") | 21 / 10021 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 133.73 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'43" | 00:06'43" |
| 2 | 06'19" | 00:13'02" |
| 3 | 05'50" | 00:18'52" |
| 4 | 05'36" | 00:24'28" |
| 5 | 05'33" | 00:30'01" |
| 6 | 05'24" | 00:35'25" |
| 7 | 05'31" | 00:40'56" |
| 8 | 05'36" | 00:46'32" |
| 9 | 04'56" | 00:51'28" |
| 10 | 04'28" | 00:55'56" |
| 10.0 | 04'40" | 00:56'02" |
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