方榮亮 2018/01/25 訓練日誌 | Marathon's World

方榮亮嘉義
ID 178648

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11.0 km | 01:08:56 | 06:15/km

日期: 2018-01-25 18:09 - 卡路里: 595 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 79% - PM2.5: 普通(36)

Pace: 07'17" / 06'14" / 06'00" / 06'41" / 05'40" / 05'39" / 08'08" / 05'23" / 05'03" / 07'08" / 05'35" / 08'20" /

1月累積里程 : 506.34 km

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Strini Lee, Lin Chen 和其他 13 人說推

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Monica Li【🌈魔妹】亮哥好棒棒

2018-01-26 03:15 ·

1 個人推

方榮亮謝謝魔妹⋯⋯

2018-01-26 05:09 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'17"	00:07'17"
2	06'14"	00:13'31"
3	06'00"	00:19'31"
4	06'41"	00:26'12"
5	05'40"	00:31'52"
6	05'39"	00:37'31"
7	08'08"	00:45'39"
8	05'23"	00:51'02"
9	05'03"	00:56'05"
10	07'08"	01:03'13"
11	05'35"	01:08'48"
11.0	09'11"	01:08'58"

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