郭子山 2014/01/08 訓練日誌 | Marathon's World

郭子山台南
ID 88088

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18.2 km | 01:34:10 | 05:11/km

日期: 2014-01-08 09:32 - 總爬升: 248 m - 卡路里: 1111 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 68%

Pace: 05'47" / 05'22" / 05'26" / 05'19" / 05'00" / 04'56" / 04'33" / 04'56" / 05'20" / 04'41" / 04'57" / 05'02" / 05'08" / 05'10" / 05'26" / 05'12" / 05'21" / 05'28" / 06'49" /

1月累積里程 : 177.68 km

Android - samsung GT-I9100 上傳 | 10 years ago

Redturtle, 陳俊豪和其他 8 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'47"	00:05'47"
2	05'22"	00:11'09"
3	05'26"	00:16'35"
4	05'19"	00:21'54"
5	05'00"	00:26'54"
6	04'56"	00:31'50"
7	04'33"	00:36'23"
8	04'56"	00:41'19"
9	05'20"	00:46'39"
10	04'41"	00:51'20"
11	04'57"	00:56'17"
12	05'02"	01:01'19"
13	05'08"	01:06'27"
14	05'10"	01:11'37"
15	05'26"	01:17'03"
16	05'12"	01:22'15"
17	05'21"	01:27'36"
18	05'28"	01:33'04"
18.2	06'49"	01:34'10"

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