9.0 km | 00:47:30 | 05:15/km日期: 2018-02-27 18:32 - 地點: 成大操場 - 平均心率: 152 - 卡路里: 507 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 21°C - 濕度: 74% - PM2.5: 普通(39)
Pace: 05'54" / 05'42" / 05'33" / 05'12" / 05'34" / 05'31" / 04'39" / 04'10" / 05'15" / 05'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'54" (+01'45") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'42" (+01'33") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'32" (+01'23") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'02" (+00'53") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'33" (+01'24") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'30" (+01'21") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'39" (+00'30") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'09" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'15" (+01'06") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'07" (+00'58") | 28 / 9028 |
這是小楊離開台南後我第一次來光操跑步，少了領頭楊的帶領，頓時覺得有點冷清和失落感...
跑不太動的時候，剛好遇到漢仁來這裡，感謝他陪我聊跑了5K...
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
221.12 km 
Adidas Takumi Ren Boost 3 Wide 累積 :
911.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'54" | 00:05'54" |
| 2 | 05'42" | 00:11'36" |
| 3 | 05'33" | 00:17'09" |
| 4 | 05'12" | 00:22'21" |
| 5 | 05'34" | 00:27'55" |
| 6 | 05'31" | 00:33'26" |
| 7 | 04'39" | 00:38'05" |
| 8 | 04'10" | 00:42'15" |
| 9 | 05'15" | 00:47'30" |
| 9.0 | 05'18" | 00:47'39" |
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