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    顏慶瑩 台南
    ID 35402
    41 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    顏慶瑩
    恭喜完成了初半馬
    半馬 | 02:01:09 | 05:44/km | 第1半馬
    「跑就旺！Power Run！」首屆兩岸太子哪吒太子文化季 (新營場)
    官方成績
    日期2018-03-03
    成績02:01:09
    總名次- / -
    分組名次- / -
    平均速度05:44/km

    里程 / 累計時間每 5 km (差異)每 10 km (差異)
    5 km(00:27'11")
    		00:27'11"00:54'54"
    10 km(00:54'54")
    		00:27'43" (+00'32")
    15 km(01:23'38")
    		00:28'44" (+01'33")00:58'58" (+04'04")
    20 km(01:53'52")
    		00:30'14" (+03'03")
    Finish(02:01:09)

    日期: 2018-03-03 06:30 - 平均心率: 153 - 卡路里: 1299 Cal - 平均步頻: 188 - 溫度: 21°C - 濕度: 93%
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    05'28"  (05'28")
    		05'28" (+00'06")1000 / 1000
    2
    05'22"  (10'50")
    		05'22"1000 / 2000
    3
    05'25"  (16'16")
    		05'25" (+00'03")1000 / 3000
    4
    05'27"  (21'43")
    		05'27" (+00'05")1000 / 4000
    5
    05'26"  (27'10")
    		05'26" (+00'04")1000 / 5000
    展開計圈分析
    6
    05'33"  (32'44")
    		05'33" (+00'11")1000 / 6000
    7
    05'37"  (38'21")
    		05'37" (+00'15")1000 / 7000
    8
    05'28"  (43'50")
    		05'28" (+00'06")1000 / 8000
    9
    05'30"  (49'20")
    		05'30" (+00'08")1000 / 9000
    10
    05'33"  (54'53")
    		05'33" (+00'11")1000 / 10000
    11
    05'34"  (01:00'28")
    		05'34" (+00'12")1000 / 11000
    12
    05'30"  (01:05'58")
    		05'30" (+00'08")1000 / 12000
    13
    05'41"  (01:11'40")
    		05'41" (+00'19")1000 / 13000
    14
    05'50"  (01:17'30")
    		05'50" (+00'28")1000 / 14000
    15
    06'06"  (01:23'37")
    		06'06" (+00'44")1000 / 15000
    16
    06'05"  (01:29'42")
    		06'05" (+00'43")1000 / 16000
    17
    05'59"  (01:35'42")
    		05'59" (+00'37")1000 / 17000
    18
    05'59"  (01:41'41")
    		05'59" (+00'37")1000 / 18000
    19
    06'30"  (01:48'11")
    		06'30" (+01'08")1000 / 19000
    20
    05'39"  (01:53'51")
    		05'39" (+00'17")1000 / 20000
    21
    05'45"  (01:59'37")
    		05'45" (+00'23")1000 / 21000
    22
    01'32"  (02:01'09")
    		05'29" (+00'07")279 / 21279
    台南
    顏慶瑩
    初半馬入手！
    · 留言
    賽前宣言: 初半馬我來啦！
    賽後評分: 參加人數稍嫌少了些
    給 3 星
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區113~13765~79%
    2:M馬拉松配速區137~15479~89%
    3:T乳酸耐力區154~16089~92%
    4:A無氧耐力區160~16992~97.5%
    5:I最大耗氧區169~17497.5~100%
    最大心率為174 點此去設定最大心率
    3月累積里程 : 129.62 km
    TCX 上傳 | 6 years ago
    HSU, Liang 和其他 4 人說推
    · 留言
     目標心跳區間: 117~ 153


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    105'29"00:05'29"
    205'22"00:10'51"
    305'26"00:16'17"
    405'27"00:21'44"
    505'27"00:27'11"
    605'34"00:32'45"
    705'37"00:38'22"
    805'28"00:43'50"
    905'31"00:49'21"
    1005'33"00:54'54"
    1105'35"01:00'29"
    1205'30"01:05'59"
    1305'42"01:11'41"
    1405'50"01:17'31"
    1506'07"01:23'38"
    1606'05"01:29'43"
    1706'00"01:35'43"
    1805'59"01:41'42"
    1906'30"01:48'12"
    2005'40"01:53'52"
    2105'46"01:59'38"
    21.305'29"02:01'10"

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