Yan-Mou Peng 2018/03/13 訓練日誌 | Marathon's World

Yan-Mou Peng 台北市
ID 97801

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5.4 km | 00:28:49 | 05:23/km

日期: 2018-03-13 20:14 - 卡路里: 336 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 21°C - 濕度: 72% - PM2.5: 良好(26)

Pace: 05'17" / 05'26" / 05'22" / 05'31" / 05'20" / 05'21" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'17"

(05'17")

05'17"

1000 / 1000

2

05'25"

(10'43")

05'25" (+00'08")

1000 / 2000

3

05'22"

(16'05")

05'22" (+00'05")

1000 / 3000

4

05'30"

(21'36")

05'30" (+00'13")

1000 / 4000

5

05'19"

(26'56")

05'19" (+00'02")

1000 / 5000

6

01'53"

(28'49")

05'21" (+00'04")

352 / 5352

3月累積里程 : 344.28 km

TCX 上傳 | 6 years ago

Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'17"	00:05'17"
2	05'26"	00:10'43"
3	05'22"	00:16'05"
4	05'31"	00:21'36"
5	05'20"	00:26'56"
5.4	05'20"	00:28'49"

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