破PB的NaNa 2018/03/12 訓練日誌 | Marathon's World

破PB的NaNa 高雄
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5.0 km | 00:35:34 | 07:06/km

日期: 2018-03-12 22:46 - 卡路里: 227 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 60% - PM2.5: 良好(20)

Pace: 07'30" / 08'00" / 07'13" / 06'36" / 00'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'22"

(07'22")

07'26" (+00'52")

990 / 990

2

08'08"

(15'30")

08'01" (+01'27")

1012 / 2003

3

07'13"

(22'43")

07'13" (+00'39")

999 / 3002

4

06'36"

(29'19")

06'34"

1003 / 4005

5

06'15"

(35'34")

06'15"

998 / 5003

高雄

破PB的NaNa

·

三校馬之退乳酸

3月累積里程 : 182.31 km

母子鱷魚 3代軍綠累積 : 1285.5 km

Android - samsung SM-J200Y 上傳 | 6 years ago

Keith, 王進星和其他 22 人說推

·

觀看另 1 則留言

三杯特照片很俏皮唷！

2018-03-13 08:21 ·

黃志榮晚安運動愉快！

2018-03-13 21:34 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'30"	00:07'30"
2	08'00"	00:15'30"
3	07'13"	00:22'43"
4	06'36"	00:29'19"
5.0	06'15"	00:35'34"

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