MW嚴選
最新分享
賽事列表
世界排行
我的日誌
Home
軟體下載
常見問題集(FAQ)
聯絡我們
隱私權政策
商城
門市資訊
全部商品
MW幣加碼優惠區
精選品牌館
過季商品
限時搶購
GPS運動手錶
跑鞋
鞋墊
運動拖鞋
專業壓縮
運動服飾
帽子、頭帶
襪子
補給品
健康食品
營養保健
高蛋白
水袋水壺
護具
肌內效
防曬商品
護理保養
健身器材
按摩器材
耳機
太陽眼鏡
衣保袋
腰包
背包
號碼帶、晶片帶
手套
紓壓生活
運動配件
清潔用品
健康磁石
三鐵
書籍
主題運動
自行車專區
登山/野跑
瑜珈專區
泳具
最新分享
最新分享
私房路線
登山路線
賽事列表
世界排行
我的日誌
帳號設定
版面風格
問題回報
常見問題集(FAQ)
聯絡我們
Mao Sheng Liu
高雄
ID 267943
45 位追隨者
< 上一篇
下一篇 >
Mao Sheng Liu
10.0 km
|
00:48:21
|
04:50/km
聯合慶祝佛誕浴佛法會暨全國萬人馬拉松健康路跑
官方成績
日期
2018-03-18
成績
00:48:21
總名次
- / -
分組名次
- / -
平均速度
04:50/km
日期:
2018-03-18 06:51
-
平均心率:
148
-
卡路里:
503 Cal
-
平均步頻:
180
-
溫度:
22°C
-
濕度:
74%
-
PM2.5:
普通(44)
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
1
03'30"
(03'30")
03'30"
1000 / 1000
2
03'47"
(07'17")
03'47" (+00'17")
1000 / 2000
3
03'58"
(11'15")
03'58" (+00'28")
1000 / 3000
4
04'08"
(15'24")
04'08" (+00'38")
1000 / 4000
5
04'39"
(20'03")
04'39" (+01'09")
1000 / 5000
展開計圈分析
6
04'43"
(24'47")
04'43" (+01'13")
1000 / 6000
7
04'57"
(29'44")
04'57" (+01'27")
1000 / 7000
8
04'53"
(34'38")
04'53" (+01'23")
1000 / 8000
9
05'59"
(40'37")
05'59" (+02'29")
1000 / 9000
10
04'50"
(45'27")
04'50" (+01'20")
1000 / 10000
11
02'41"
(48'09")
16'15" (+12'45")
165 / 10165
12
00'06"
(48'16")
15:38'11" (+34'41")
0 / 10165
13
00'01"
(48'17")
20:04'59" (+01'29")
0 / 10165
14
00'00"
(48'18")
00'00"
0 / 10165
陪太座玩賽
賽後評分:
賽後補給優
給 5 星
心率區間
心跳數
心率等級
1:E有氧耐力區
112~136
65~79%
2:M馬拉松配速區
136~153
79~89%
3:T乳酸耐力區
153~159
89~92%
4:A無氧耐力區
159~168
92~97.5%
5:I最大耗氧區
168~173
97.5~100%
最大心率為173
點此
去設定最大心率
3月累積里程 :
195.25 km
TCX 上傳
| 6 years ago
鍚鍚yangyang
,
Shiping Cai
和其他
23
人說推
·
留言
觀看另 5 則留言
李百信
敖早假日快樂喔~
2018-03-18 09:02 ·
李百信
恭喜高速完賽讚喔~
2018-03-18 12:42 ·
Jason Liu
午安劉兄,運動愉快!
2018-03-18 13:22 ·
呂理用
午安！晨跑快樂！
2018-03-18 16:46 ·
凡萱
恭喜完賽
2018-03-18 22:19 ·
吳壬豪
恭喜玩賽
2018-03-19 01:08 ·
呂理用
早安！恭喜完賽！
2018-03-20 02:59 ·
目標心跳區間: 115~ 151
里程 (km)
配速 (/km)
時間 (累計時間)
1
03'31"
00:03'31"
2
03'47"
00:07'18"
3
03'58"
00:11'16"
4
04'08"
00:15'24"
5
08'47"
00:24'11"
6
04'44"
00:28'55"
7
04'57"
00:33'52"
8
04'54"
00:38'46"
9
05'59"
00:44'45"
10
04'50"
00:49'35"
10.2
17'22"
00:52'28"
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
Piko Chiu
上傳了新日誌
5.1 km
|
00:30:21
|
05:58/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
12.3 km
|
05:59:42
|
29:20/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
6.6 km
|
00:40:45
|
06:11/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
1.1 km
|
00:37:20
|
35:33/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
14.7 km
|
04:20:10
|
17:44/km
Inna Chang
上傳了新日誌
4.2 km
|
00:57:26
|
13:45/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
25.0 km
|
02:45:34
|
06:37/km
Inna Chang
上傳了新日誌
0.1 km
|
00:00:56
|
08:32/km
Inna Chang
上傳了新日誌
1.6 km
|
00:10:52
|
06:45/km
Inna Chang
上傳了新日誌
7.2 km
|
00:48:28
|
06:41/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
8.0 km
|
00:49:21
|
06:09/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
4.2 km
|
00:26:53
|
06:25/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
1.4 km
|
00:08:29
|
06:03/km
Inna Chang
上傳了新日誌
18.0 km
|
01:00:01
|
18.0 km/h
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
3.0 km
|
00:14:45
|
04:54/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
3.0 km
|
00:14:39
|
04:52/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
3.0 km
|
00:16:16
|
05:24/km
王聖欣
上傳了新日誌
10.0 km
|
01:02:37
|
06:15/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:59:25
|
05:49/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
4.3 km
|
00:32:21
|
07:30/km
Inna Chang
上傳了新日誌
7.0 km
|
00:45:08
|
06:25/km
林淦鈿（淦哥）
給
2024 臺中城市半程馬拉松 RUN FOR OUR PLANET
的評分(給 5 星) : "路線我喜歡"
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
10.0 km
|
00:59:12
|
05:54/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
5.2 km
|
00:27:24
|
05:16/km
Inna Chang
上傳了新日誌
16.0 km
|
01:32:25
|
05:46/km
王聖欣
上傳了新日誌
10.6 km
|
01:00:00
|
05:39/km
林淦鈿（淦哥）
給
2024 北港媽祖盃全國馬拉松
的評分(給 5 星) : "完賽禮很豐富,袋子很實用"
林淦鈿（淦哥）
新增一場比賽紀錄 : 2024 北港媽祖盃全國馬拉松 - 全馬
成績 : 04:56:26
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:49:06
|
04:51/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:50:36
|
04:58/km
紀錄分享至Facebook前寫些描述吧 :
10.0 km | 00:48:21 | 04:50/km
留言 
展開計圈分析
