8.3 km | 00:52:53 | 06:20/km日期: 2018-03-21 17:26 - 總爬升: 238 m - 地點: 彩虹眷村 - 天氣: 冷冷的 - 平均心率: 163 - 卡路里: 462 Cal - 總步數: 9708 - 平均步頻: 183 - 平均步幅: 85 cm - 溫度: 18°C - 濕度: 61% - PM2.5: 良好(9)
Pace: 06'45" / 06'41" / 07'24" / 05'11" / 05'12" / 06'30" / 06'29" / 06'26" / 06'25" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'43" (+01'34") | 1006 / 1006 | 178 / 83 |
| 2 | | 06'41" (+01'32") | 1000 / 2006 | 180 / 82 |
| 3 | | 07'24" (+02'15") | 1004 / 3010 | 193 / 69 |
| 4 | | 05'09" | 1003 / 4014 | 184 / 104 |
| 5 | | 05'09" | 1004 / 5018 | 185 / 104 |
| 6 | | 06'31" (+01'22") | 1001 / 6019 | 187 / 81 |
| 7 | | 06'28" (+01'19") | 1007 / 7027 | 181 / 85 |
| 8 | | 06'25" (+01'16") | 1004 / 8031 | 176 / 88 |
| 9 | | 06'08" (+00'59") | 345 / 8376 | 183 / 88 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
| 最大心率為169 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
146.41 km 
母子鱷魚Y拖 3代小黃 累積 :
1018.4 kmMW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'45" | 00:06'45" |
| 2 | 06'41" | 00:13'26" |
| 3 | 07'24" | 00:20'50" |
| 4 | 05'11" | 00:26'01" |
| 5 | 05'12" | 00:31'13" |
| 6 | 06'30" | 00:37'43" |
| 7 | 06'29" | 00:44'12" |
| 8 | 06'26" | 00:50'38" |
| 8.3 | 06'31" | 00:52'53" |
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