10.0 km | 00:59:50 | 05:57/km日期: 2018-03-22 21:24 - 總爬升: 177 m - 平均心率: 160 - 卡路里: 792 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 17°C - 濕度: 64% - PM2.5: 良好(27)
Pace: 07'10" / 06'47" / 06'12" / 05'49" / 05'53" / 05'57" / 05'47" / 05'39" / 05'34" / 04'52" / 04'30" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'10" (+02'19") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'46" (+01'55") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'11" (+01'20") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'49" (+00'58") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'53" (+01'02") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'56" (+01'05") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'46" (+00'55") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'39" (+00'48") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'33" (+00'42") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'51" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 04'31" | 37 / 10037 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 229.83 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'10" | 00:07'10" |
| 2 | 06'47" | 00:13'57" |
| 3 | 06'12" | 00:20'09" |
| 4 | 05'49" | 00:25'58" |
| 5 | 05'53" | 00:31'51" |
| 6 | 05'57" | 00:37'48" |
| 7 | 05'47" | 00:43'35" |
| 8 | 05'39" | 00:49'14" |
| 9 | 05'34" | 00:54'48" |
| 10 | 04'52" | 00:59'40" |
| 10.0 | 04'26" | 00:59'50" |
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