陳咨伯 2018/03/21 訓練日誌 | Marathon's World

陳咨伯台中
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8.0 km | 00:44:01 | 05:28/km

日期: 2018-03-21 22:30 - 卡路里: 434 Cal - 溫度: 16°C - 濕度: 52% - PM2.5: 良好(15)

Pace: 05'30" / 05'20" / 05'19" / 05'38" / 05'26" / 05'28" / 05'29" / 05'39" / 10'20" /

基本訓練

3月累積里程 : 167.18 km

iPhone 上傳 | 6 years ago

ricky tseng 和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'30"	00:05'30"
2	05'20"	00:10'50"
3	05'19"	00:16'09"
4	05'38"	00:21'47"
5	05'26"	00:27'13"
6	05'28"	00:32'41"
7	05'29"	00:38'10"
8	05'39"	00:43'49"
8.0	11'50"	00:44'07"

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朋友動態

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