2.3 km | 00:12:09 | 05:24/km日期: 2018-03-27 21:04 - 平均心率: 171 - 卡路里: 147 Cal - 平均步頻: 188 - 溫度: 16°C - 濕度: 76% - PM2.5: 普通(36)
Pace: 05'19" / 05'09" / 06'44" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 03'39" (+00'20") | 400 / 400 |
2 | | 27'12" (+23'53") | 36 / 436 |
3 | | 03'37" (+00'18") | 400 / 836 |
4 | | 19'03" (+15'44") | 52 / 889 |
5 | | 03'43" (+00'24") | 400 / 1289 |
6 | | 16'38" (+13'19") | 60 / 1349 |
7 | | 03'35" (+00'16") | 400 / 1749 |
8 | | 19'25" (+16'06") | 51 / 1800 |
9 | | 03'19" | 400 / 2200 |
10 | | 20'20" (+17'01") | 49 / 2250 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
最大心率為200 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 191.06 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'19" | 00:05'19" |
2 | 05'09" | 00:10'28" |
2.3 | 06'43" | 00:12'09" |