6.9 km | 00:36:51 | 05:19/km日期: 2018-03-29 21:03 - 平均心率: 162 - 卡路里: 435 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 24°C - 濕度: 62% - PM2.5: 良好(18)
Pace: 05'50" / 05'43" / 05'48" / 05'22" / 04'53" / 04'43" / 04'58" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'48" (+01'22") | 408 / 408 |
| 2 | | 05'51" (+01'25") | 407 / 815 |
| 3 | | 05'48" (+01'22") | 805 / 1621 |
| 4 | | 05'36" (+01'10") | 406 / 2027 |
| 5 | | 05'45" (+01'19") | 401 / 2428 |
| 6 | | 05'38" (+01'12") | 411 / 2840 |
| 7 | | 05'44" (+01'18") | 401 / 3241 |
| 8 | | 05'37" (+01'11") | 407 / 3649 |
| 9 | | 05'03" (+00'37") | 409 / 4058 |
| 10 | | 05'13" (+00'47") | 403 / 4461 |
| 11 | | 04'35" (+00'09") | 405 / 4867 |
| 12 | | 04'30" (+00'04") | 403 / 5271 |
| 13 | | 04'26" | 404 / 5675 |
| 14 | | 05'01" (+00'35") | 404 / 6079 |
| 15 | | 04'56" (+00'30") | 405 / 6485 |
| 16 | | 05'07" (+00'41") | 412 / 6897 |
| 17 | | 06'49" (+02'23") | 14 / 6912 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
69.09 km 
mizuno WAVE EMPEROR 2 皇速(藍) 累積 :
298.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'50" | 00:05'50" |
| 2 | 05'43" | 00:11'33" |
| 3 | 05'48" | 00:17'21" |
| 4 | 05'22" | 00:22'43" |
| 5 | 04'53" | 00:27'36" |
| 6 | 04'43" | 00:32'19" |
| 6.9 | 04'58" | 00:36'51" |
展開計圈分析
留言 
