劉階衛 2018/04/08 訓練日誌 | Marathon's World

劉階衛桃園
ID 354792

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5.0 km | 00:25:48 | 05:07/km

日期: 2018-04-08 17:06 - 地點: 頭城鎮二城國小 - 天氣: 陰天 - 卡路里: 340 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 56% - PM2.5: 良好(17)

Pace: 04'58" / 04'40" / 04'53" / 05'42" / 05'14" / 04'10" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

04'51"

(04'51")

04'52" (+00'08")

993 / 993

2

04'47"

(09'38")

04'44"

1007 / 2000

3

04'48"

(14'26")

04'48" (+00'04")

997 / 2998

4

05'41"

(20'07")

05'40" (+00'56")

1000 / 3999

5

05'20"

(25'27")

05'15" (+00'31")

1013 / 5012

6

00'10"

(25'37")

05'26" (+00'42")

30 / 5042

陪老婆跑ROUND5

4月累積里程 : 42.00 km

Android - samsung SM-N9208 上傳 | 6 years ago

吳祐明, 小婷和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'58"	00:04'58"
2	04'40"	00:09'38"
3	04'53"	00:14'31"
4	05'42"	00:20'13"
5	05'14"	00:25'27"
5.0	04'09"	00:25'37"

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