葉品涵 2018/04/01 訓練日誌 | Marathon's World

葉品涵新北市
ID 281167

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5.2 km | 00:39:41 | 07:36/km

日期: 2018-04-01 20:20 - 總爬升: 410 m - 卡路里: 241 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 24°C - 濕度: 59% - PM2.5: 良好(24)

Pace: 04'44" / 07'36" / 07'25" / 07'47" / 07'38" / 08'24" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'26"

(07'26")

07'26" (+00'02")

1000 / 1000

2

07'36"

(15'02")

07'36" (+00'12")

1000 / 2000

3

07'24"

(22'26")

07'24"

1000 / 3000

4

07'46"

(30'13")

07'46" (+00'22")

1000 / 4000

5

07'38"

(37'52")

07'38" (+00'14")

1000 / 5000

6

01'49"

(39'41")

08'15" (+00'51")

220 / 5220

42races 復活節線上跑
氣溫變高覺得身體累累的

4月累積里程 : 24.82 km

BROOKS Ghost 10 累積 : 158.5 km

TCX 上傳 | 6 years ago

小婷, 我跑故我威和其他 5 人說推

·

小婷覺得跑步時隨時會融化在地上XD

2018-04-03 16:39 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'44"	00:04'44"
2	07'36"	00:12'20"
3	07'25"	00:19'45"
4	07'47"	00:27'32"
5	07'38"	00:35'10"
5.2	08'24"	00:37'01"

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