Winy Yang 2018/05/17 訓練日誌 | Marathon's World

Winy Yang 台中
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8.3 km | 00:55:06 | 06:36/km

日期: 2018-05-17 06:01 - 卡路里: 372 Cal - 平均步頻: 180

Pace: 06'09" / 06'12" / 06'09" / 06'13" / 08'57" / 06'19" / 06'16" / 06'37" / 06'37" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'08"

(06'08")

06'08"

1000 / 1000

2

06'11"

(12'20")

06'11" (+00'03")

1000 / 2000

3

06'09"

(18'29")

06'09" (+00'01")

1000 / 3000

4

06'13"

(24'42")

06'13" (+00'05")

1000 / 4000

5

08'56"

(33'39")

08'56" (+02'48")

1000 / 5000

展開計圈分析

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5月累積里程 : 230.14 km

TCX 上傳 | 6 years ago

紀賢忠, 譚玉麟和其他 11 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'09"	00:06'09"
2	06'12"	00:12'21"
3	06'09"	00:18'30"
4	06'13"	00:24'43"
5	08'57"	00:33'40"
6	06'19"	00:39'59"
7	06'16"	00:46'15"
8	06'37"	00:52'52"
8.3	06'35"	00:55'07"

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