蝦米丫嘉 2018/04/08 訓練日誌 | Marathon's World

蝦米丫嘉新竹
ID 372209

11 位追隨者

跑鞋 (4)

Yonex aerus z SHBAZ2MEX
已使用了 3 個月 6 天
共跑了 0.0 km
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SAUCONY Axon 3
已使用了 11 個月 2 天
共跑了 156.2 km
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Saucony Cohesion 15
已使用了 2 年 2 個月 24 天
共跑了 1408.4 km
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Yonex 65 Z 2 SHB65Z2MEX
已使用了 3 年 9 個月 3 天
共跑了 248.4 km
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單車 (6)

U bike1.0
已使用了 2 年 3 個月 5 天
共騎了 35.5 km

U bike2.0
已使用了 2 年 3 個月 5 天
共騎了 81.2 km

展SPEAR SP198
已使用了 2 年 7 個月 20 天
共騎了 20.7 km

原Irland F2024-451
已使用了 3 年 4 個月 17 天
共騎了 867.4 km

嘉KHS Flite 560
已使用了 5 年 8 個月 27 天
共騎了 4320.3 km

芬OYAMA-m700
已使用了 7 年 5 個月 23 天
共騎了 1734.5 km

賽事 (0)

最佳成績:

半馬 : 01:59:27

跑齡 : 9 年 (已參加場比賽)
總里程 :

10789.8 km |

7572.8 km
2024 年 :

1304.9 km |

570.2 km

2024	(km)	(km)
Nov	48.2	1.8
Oct	117.2	20.5
Sep	125.0	21.7
Aug	126.4	185.5
Jul	118.7	140.7
Jun	131.6	20.7

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里程碑 (21)

2022/09/23 恭喜蝦米丫嘉獲得 7000 推
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2021/08/03 恭喜蝦米丫嘉獲得 6000 推
2021/04/15 恭喜蝦米丫嘉獲得 5500 推
2021/01/11 恭喜蝦米丫嘉獲得 5000 推
2020/11/09 恭喜蝦米丫嘉獲得 4500 推
2020/09/27 蝦米丫嘉完成了第 10 半馬! - 新竹環保半馬
2020/09/09 恭喜蝦米丫嘉獲得 4000 推
2020/06/22 恭喜蝦米丫嘉獲得 3500 推
2020/04/03 恭喜蝦米丫嘉獲得 3000 推

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12.6 km | 01:20:06 | 06:22/km

日期: 2018-04-08 06:08 - 卡路里: 768 Cal - 溫度: 15°C - 濕度: 59% - PM2.5: 良好(21)

Pace: 06'15" / 05'52" / 05'40" / 06'02" / 05'46" / 07'58" / 05'57" / 05'53" / 08'56" / 05'51" / 06'10" / 06'16" / 06'17" /

4月累積里程 : 76.33 km

Asics GT-1000 4 [4E] 累積 : 1629.8 km

GPX 上傳 | 6 years ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'15"	00:06'15"
2	05'52"	00:12'07"
3	05'40"	00:17'47"
4	06'02"	00:23'49"
5	05'46"	00:29'35"
6	07'58"	00:37'33"
7	05'57"	00:43'30"
8	05'53"	00:49'23"
9	08'56"	00:58'19"
10	05'51"	01:04'10"
11	06'10"	01:10'20"
12	06'16"	01:16'36"
12.6	06'17"	01:20'06"

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4.3 km | 00:39:32 | 09:14/km

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