陳光進 2018/07/19 訓練日誌 | Marathon's World

陳光進基隆
ID 352678

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4.1 km | 00:25:43 | 06:19/km

日期: 2018-07-19 21:20 - 卡路里: 220 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 70% - PM2.5: 良好(<2)

Pace: 06'20" / 06'27" / 05'57" / 06'21" / 06'25" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'15"

(06'15")

06'18" (+00'18")

991 / 991

2

06'24"

(12'39")

06'23" (+00'23")

1000 / 1992

3

06'05"

(18'44")

06'00"

1011 / 3003

4

06'21"

(25'05")

06'18" (+00'18")

1006 / 4010

5

00'27"

(25'32")

07'17" (+01'17")

61 / 4072

7月累積里程 : 17.36 km

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·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'20"	00:06'20"
2	06'27"	00:12'47"
3	05'57"	00:18'44"
4	06'21"	00:25'05"
4.1	06'25"	00:25'32"

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