愛戀鐵慶 2018/08/15 訓練日誌

愛戀鐵慶台東
ID 313235

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愛戀鐵慶

10.3 km | 00:52:59 | 05:08/km

日期: 2018-08-15 19:37 - 卡路里: 641 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 82% - PM2.5: 良好(4)

Pace: 05'47" / 05'22" / 05'27" / 05'13" / 05'22" / 05'04" / 04'58" / 04'50" / 04'56" / 04'38" / 04'19" /

基本訓練

8月累積里程 : 134.96 km

母子鱷魚 y拖三代累積 : 966.9 km

iPhone 上傳 | 6 years ago

廖家成, 楊新長和其他 15 人說推

留言

愛戀鐵甫好猛！就是有您們的帶領！

2018-08-15 20:39 ·

1 個人推

愛戀鐵慶我被前面四個人海放！這天氣五分速內的都超猛！

2018-08-15 20:44 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'47"	00:05'47"
2	05'22"	00:11'09"
3	05'27"	00:16'36"
4	05'13"	00:21'49"
5	05'22"	00:27'11"
6	05'04"	00:32'15"
7	04'58"	00:37'13"
8	04'50"	00:42'03"
9	04'56"	00:46'59"
10	04'38"	00:51'37"
10.3	04'22"	00:53'00"

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