JONES TENG 2018/09/13 訓練日誌 | Marathon's World

JONES TENG 基隆
ID 389135

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5.0 km | 00:26:03 | 05:11/km

日期: 2018-09-13 19:57 - 卡路里: 361 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 61% - PM2.5: 良好(14)

Pace: 04'48" / 05'04" / 05'09" / 05'30" / 05'19" / 15'00" /

基本訓練
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今晚5K就好

9月累積里程 : 204.62 km

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iPhone 上傳 | 6 years ago

范志德, 簡忠豪和其他 3 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'48"	00:04'48"
2	05'04"	00:09'52"
3	05'09"	00:15'01"
4	05'30"	00:20'31"
5	05'19"	00:25'50"
5.0	29'51"	00:25'59"

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朋友動態

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3.4 km | 00:19:49 | 05:46/km

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10.2 km | 00:59:25 | 05:49/km

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