9.2 km | 00:46:02 | 05:00/km日期: 2018-09-20 20:01 - 平均心率: 140 - 卡路里: 509 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 29°C - 濕度: 72% - PM2.5: 良好(25)
Pace: 03'46" / 03'41" / 03'57" / 04'10" / 11'17" / 05'45" / 04'39" / 04'04" / 03'56" / 03'55" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 03'46" (+00'05") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 03'41" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 03'57" (+00'16") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'09" (+00'28") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 36'53" (+33'12") | 184 / 4184 |
| 6 | | 05'32" (+01'51") | 1000 / 5184 |
| 7 | | 05'34" (+01'53") | 1000 / 6184 |
| 8 | | 04'32" (+00'51") | 1000 / 7184 |
| 9 | | 03'59" (+00'18") | 1000 / 8184 |
| 10 | | 03'56" (+00'15") | 1000 / 9184 |
| 11 | | 02'52" | 17 / 9202 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
| 最大心率為186 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
420.41 km 
Nike Flyknit Streak 6 OC 累積 :
825.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 03'46" | 00:03'46" |
| 2 | 03'41" | 00:07'27" |
| 3 | 03'57" | 00:11'24" |
| 4 | 04'10" | 00:15'34" |
| 5 | 11'17" | 00:26'51" |
| 6 | 05'45" | 00:32'36" |
| 7 | 04'39" | 00:37'15" |
| 8 | 04'04" | 00:41'19" |
| 9 | 03'56" | 00:45'15" |
| 9.2 | 03'51" | 00:46'02" |
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