3.7 km | 00:53:23 | 14:17/km日期: 2018-09-24 23:14 - 平均心率: 108 - 卡路里: 276 Cal - 平均步頻: 112 - 溫度: 24°C - 濕度: 93% - PM2.5: 良好(14)
Pace: 10'04" / 14'39" / 14'45" / 17'09" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 10'45" | 400 / 400 |
| 2 | | 13'37" (+02'52") | 400 / 800 |
| 3 | | 14'31" (+03'46") | 400 / 1200 |
| 4 | | 14'49" (+04'04") | 400 / 1600 |
| 5 | | 14'42" (+03'57") | 400 / 2000 |
| 6 | | 14'35" (+03'50") | 400 / 2400 |
| 7 | | 15'00" (+04'15") | 400 / 2800 |
| 8 | | 15'16" (+04'31") | 400 / 3199 |
| 9 | | 14'39" (+03'54") | 400 / 3599 |
| 10 | | 16'21" (+05'36") | 134 / 3734 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 125.18 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 10'04" | 00:10'04" |
| 2 | 14'39" | 00:24'43" |
| 3 | 14'45" | 00:39'28" |
| 3.7 | 17'09" | 00:52'04" |
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