5.3 km | 00:41:10 | 07:49/km日期: 2018-09-30 06:59 - 平均心率: 145 - 卡路里: 418 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 26°C - 濕度: 66% - PM2.5: 良好(31)
Pace: 06'22" / 06'14" / 05'45" / 05'58" / 13'31" / 13'02" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'21" (+00'36") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'13" (+00'28") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'45" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'57" (+00'12") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 13'30" (+07'45") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 12'58" (+07'13") | 258 / 5258 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~175 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 175~186 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 186~191 | 97.5~100% |
| 最大心率為191 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
157.40 km 
Mizuno Wave Rider 19（28cm） 累積 :
981.1 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'22" | 00:06'22" |
| 2 | 06'14" | 00:12'36" |
| 3 | 05'45" | 00:18'21" |
| 4 | 05'58" | 00:24'19" |
| 5 | 13'31" | 00:37'50" |
| 5.3 | 13'01" | 00:41'12" |
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