7.3 km | 00:42:59 | 05:51/km日期: 2018-10-02 18:39 - 地點: 鎮高操場 - 天氣: 涼風 - 平均心率: 159 - 卡路里: 394 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 24°C - 濕度: 56% - PM2.5: 良好(18)
Pace: 05'16" / 05'31" / 05'38" / 05'32" / 05'35" / 07'23" / 05'54" / 06'28" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'14" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'30" (+00'16") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'38" (+00'24") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'32" (+00'18") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'34" (+00'20") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'23" (+02'09") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'53" (+00'39") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'25" (+01'11") | 342 / 7342 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
210.18 km 
丫拖 a 累積 :
13807.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'16" | 00:05'16" |
| 2 | 05'31" | 00:10'47" |
| 3 | 05'38" | 00:16'25" |
| 4 | 05'32" | 00:21'57" |
| 5 | 05'35" | 00:27'32" |
| 6 | 07'23" | 00:34'55" |
| 7 | 05'54" | 00:40'49" |
| 7.3 | 06'25" | 00:43'01" |
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