10.5 km | 00:57:50 | 05:29/km日期: 2018-10-03 20:16 - 平均心率: 154 - 卡路里: 695 Cal
Pace: 05'57" / 05'10" / 05'23" / 05'12" / 05'25" / 05'30" / 05'32" / 05'29" / 05'33" / 05'42" / 05'35" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 161.26 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'57" | 00:05'57" |
| 2 | 05'10" | 00:11'07" |
| 3 | 05'23" | 00:16'30" |
| 4 | 05'12" | 00:21'42" |
| 5 | 05'25" | 00:27'07" |
| 6 | 05'30" | 00:32'37" |
| 7 | 05'32" | 00:38'09" |
| 8 | 05'29" | 00:43'38" |
| 9 | 05'33" | 00:49'11" |
| 10 | 05'42" | 00:54'53" |
| 10.5 | 05'34" | 00:57'50" |
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