16.1 km | 01:44:34 | 06:28/km日期: 2018-10-05 19:15 - 平均心率: 158 - 卡路里: 944 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 63% - PM2.5: 良好(25)
Pace: 06'26" / 06'26" / 06'23" / 07'10" / 06'24" / 06'33" / 06'23" / 06'21" / 06'15" / 06'17" / 06'31" / 06'28" / 06'23" / 06'32" / 06'47" / 06'32" / 05'23" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 143~173 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 173~195 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 195~202 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 202~214 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 214~220 | 97.5~100% |
| 最大心率為220 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 144.36 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'26" | 00:06'26" |
| 2 | 06'26" | 00:12'52" |
| 3 | 06'23" | 00:19'15" |
| 4 | 07'10" | 00:26'25" |
| 5 | 06'24" | 00:32'49" |
| 6 | 06'33" | 00:39'22" |
| 7 | 06'23" | 00:45'45" |
| 8 | 06'21" | 00:52'06" |
| 9 | 06'15" | 00:58'21" |
| 10 | 06'17" | 01:04'38" |
| 11 | 06'31" | 01:11'09" |
| 12 | 06'28" | 01:17'37" |
| 13 | 06'23" | 01:24'00" |
| 14 | 06'32" | 01:30'32" |
| 15 | 06'47" | 01:37'19" |
| 16 | 06'32" | 01:43'51" |
| 16.1 | 05'22" | 01:44'33" |
留言 
