10.7 km | 01:32:39 | 08:38/km日期: 2018-10-27 06:07 - 總爬升: 358 m - 平均心率: 116 - 卡路里: 478 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 23°C - 濕度: 64% - PM2.5: 普通(38)
Pace: 08'43" / 06'41" / 06'35" / 07'35" / 13'40" / 08'38" / 06'36" / 15'59" / 06'50" / 06'32" / 06'42" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'42" (+02'31") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'41" (+00'30") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'34" (+00'23") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'35" (+01'24") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 13'40" (+07'29") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'37" (+02'26") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'36" (+00'25") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'14" (+01'03") | 323 / 7323 |
| 9 | | 15'38" (+09'27") | 1000 / 8323 |
| 10 | | 07'09" (+00'58") | 1000 / 9323 |
| 11 | | 06'11" | 1000 / 10323 |
| 12 | | 07'13" (+01'02") | 392 / 10716 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 276.76 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'43" | 00:08'43" |
| 2 | 06'41" | 00:15'24" |
| 3 | 06'35" | 00:21'59" |
| 4 | 07'35" | 00:29'34" |
| 5 | 13'40" | 00:43'14" |
| 6 | 08'38" | 00:51'52" |
| 7 | 06'36" | 00:58'28" |
| 8 | 15'59" | 01:14'27" |
| 9 | 06'50" | 01:21'17" |
| 10 | 06'32" | 01:27'49" |
| 10.7 | 06'44" | 01:32'39" |
展開計圈分析
留言 
