智源 2014/04/07 訓練日誌

智源彰化
ID 4034

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最佳成績:

全馬 : 02:59:58

半馬 : 01:14:46

跑齡 : 13 年 (已參加場比賽)
總里程 :

24425.3 km |

0.0 km
2025 年 :

40.0 km |

0.0 km

2025	(km)	(km)
Jan	40.0	0.0
2024	(km)	(km)
Dec	78.0	0.0
Nov	181.1	0.0
Oct	209.0	0.0
Sep	127.5	0.0
Aug	149.8	0.0

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2024/07/05 恭喜智源獲得 71000 推
2024/03/13 恭喜智源獲得 70500 推
2023/11/27 恭喜智源獲得 70000 推
2023/11/26 智源完成了第 110 半馬! - 第十屆伯立歐蕎麥公益路跑
2023/10/18 恭喜智源獲得 10850 留言數
2023/09/25 恭喜智源獲得 69500 推
2023/07/14 恭喜智源獲得 69000 推
2023/05/05 恭喜智源獲得 68500 推

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智源

10.2 km | 00:44:30 | 04:21/km

日期: 2014-04-07 19:30 - 卡路里: 597 Cal

一天要比一天進步,所以今日要多跑100M,感謝vinson的降速陪跑!

4月累積里程 : 198.19 km

手動上傳 | 10 years ago

浪潮行者, SHENG 和其他 101 人說推

留言

觀看另 10 則留言

Chris 同學真的是很謙虛....這功夫比腿上功夫還強!

2014-04-08 22:27 ·

智源仁釗兄:我之前一直尋找幾年前的跑感,現在只想健康的跑,不要受傷就好,所以不是高手,在賽道都被扒假的!
永遠兄:跑不多就是後段都用撐的回來,我覺得我是懶/怕苦!
同學:你真是愛說笑,你又不是不知道我身材,一點威脅性都沒有!

2014-04-09 09:23 ·

朋友動態

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2025 渣打臺北公益馬拉松 - 全馬
成績 : 03:46:01

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