11.4 km | 01:11:06 | 06:15/km日期: 2018-11-28 20:45 - 平均心率: 151 - 卡路里: 544 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 20°C - 濕度: 81% - PM2.5: 良好(14)
Pace: 01'23" / 05'35" / 05'39" / 05'30" / 05'27" / 06'19" / 06'29" / 06'11" / 06'36" / 06'55" / 06'55" / 07'01" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'54" (+01'28") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'35" (+00'09") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'38" (+00'12") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'30" (+00'04") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'26" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'18" (+00'52") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'29" (+01'03") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'10" (+00'44") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'35" (+01'09") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'54" (+01'28") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 06'55" (+01'29") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 06'54" (+01'28") | 374 / 11374 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 119.00 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 01'23" | 00:01'23" |
| 2 | 05'35" | 00:06'58" |
| 3 | 05'39" | 00:12'37" |
| 4 | 05'30" | 00:18'07" |
| 5 | 05'27" | 00:23'34" |
| 6 | 06'19" | 00:29'53" |
| 7 | 06'29" | 00:36'22" |
| 8 | 06'11" | 00:42'33" |
| 9 | 06'36" | 00:49'09" |
| 10 | 06'55" | 00:56'04" |
| 11 | 06'55" | 01:02'59" |
| 11.4 | 06'56" | 01:05'35" |
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