Darren Chan 2018/11/06 訓練日誌

Darren Chan 新界
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已使用了 8 個月 19 天
共跑了 385.7 km
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Nike Vaporfly 3 Black
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共跑了 978.2 km
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puma a
已使用了 1 年 7 個月 23 天
共跑了 10.1 km
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Nike Invincible 3
已使用了 1 年 9 個月 6 天
共跑了 780.0 km
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Nike Invincible 3
已使用了 1 年 9 個月 6 天
共跑了 0.0 km
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Nike Zoom X
已使用了 4 年 3 個月 5 天
共跑了 934.4 km
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Adidas adizero
已使用了 4 年 4 個月 4 天
共跑了 227.2 km
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Asics T820N-400
已使用了 4 年 11 個月 16 天
共跑了 737.1 km
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Reebok Energy
已使用了 5 年 4 個月 18 天
共跑了 414.9 km
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Reebok Floatride Energy
已使用了 5 年 4 個月 22 天
共跑了 360.5 km
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ADIDAS ADIZERO TAKUMI SEN BOOST 3 26.5CM
已使用了 6 年 1 個月 10 天
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MIZUNO Spacer
已使用了 6 年 1 個月 10 天
共跑了 17.8 km
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最佳成績:

全馬 : 03:30:23

跑齡 : 15 年 (已參加場比賽)
總里程 :

7222.9 km |

0.0 km
2024 年 :

1549.1 km |

0.0 km

2024	(km)	(km)
Nov	52.5	0.0
Oct	101.2	0.0
Sep	193.7	0.0
Aug	200.4	0.0
Jul	102.2	0.0
Jun	131.4	0.0

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Darren Chan

6.6 km | 01:58:52 | 18:03/km

日期: 2018-11-06 16:40 - 卡路里: 326 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 72%

Pace: 16'01" / 17'12" / 17'32" / 21'42" / 16'22" / 17'53" / 19'47" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

16'52"

(16'52")

15'50"

1064 / 1064

17'17"

(34'09")

17'15" (+01'25")

1001 / 2065

17'33"

(51'42")

17'35" (+01'45")

997 / 3063

21'41"

(01:13'23")

21'29" (+05'39")

1009 / 4072

16'30"

(01:29'53")

16'21" (+00'31")

1008 / 5081

展開計圈分析

11月累積里程 : 22.58 km

Android - HTC HTC Desire EYE 上傳 | 6 years ago

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	16'01"	00:16'01"
2	17'12"	00:33'13"
3	17'32"	00:50'45"
4	21'42"	01:12'27"
5	16'22"	01:28'49"
6	17'53"	01:46'42"
6.6	19'47"	01:58'11"

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