10.0 km | 01:08:35 | 06:51/km日期: 2018-12-01 14:34 - 平均心率: 114 - 卡路里: 429 Cal - 平均步頻: 164
Pace: 13'39" / 11'00" / 07'47" / 07'30" / 07'16" / 07'21" / 06'21" / 00'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 13'39" (+07'18") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 10'59" (+04'38") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'46" (+01'25") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'30" (+01'09") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'15" (+00'54") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'20" (+00'59") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'21" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 10'54" (+04'33") | 704 / 7704 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 141.15 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 13'39" | 00:13'39" |
| 2 | 11'00" | 00:24'39" |
| 3 | 07'47" | 00:32'26" |
| 4 | 07'30" | 00:39'56" |
| 5 | 07'16" | 00:47'12" |
| 6 | 07'21" | 00:54'33" |
| 7 | 06'21" | 01:00'54" |
| 7.7 | 10'54" | 01:08'35" |
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