熊老大 2018/12/05 訓練日誌

熊老大新竹
ID 62657

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熊老大

9.2 km | 01:03:09 | 06:51/km

日期: 2018-12-05 05:03 - 總爬升: 142 m - 地點: 18^3 - 天氣: 晴 - 卡路里: 547 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 78% - PM2.5: 良好(19)

Pace: 07'06" / 07'57" / 05'13" / 06'43" / 06'51" / 07'02" / 07'07" / 04'52" / 05'45" / 19'40" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

07'25"

(07'25")

07'02" (+01'51")

1052 / 1052

08'00"

(15'25")

07'36" (+02'25")

1050 / 2102

05'49"

(21'14")

05'15" (+00'04")

1107 / 3209

07'00"

(28'14")

06'57" (+01'46")

1005 / 4215

07'08"

(35'22")

07'06" (+01'55")

1003 / 5219

展開計圈分析

清晨的18^3，人還真不少~

12月累積里程 : 189.13 km

迪卡儂累積 : 7117.3 km

Android - Xiaomi Mi Note 2 上傳 | 6 years ago

大狗, 福祥(錸德竹22晨跑團) 和其他 2 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'06"	00:07'06"
2	07'57"	00:15'03"
3	05'13"	00:20'16"
4	06'43"	00:26'59"
5	06'51"	00:33'50"
6	07'02"	00:40'52"
7	07'07"	00:47'59"
8	04'52"	00:52'51"
9	05'45"	00:58'36"
9.2	19'40"	01:02'44"

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