7.3 km | 00:41:33 | 05:40/km日期: 2018-12-14 20:59 - 平均心率: 149 - 卡路里: 355 Cal - 平均步頻: 188 - 溫度: 19°C - 濕度: 74% - PM2.5: 良好(10)
Pace: 06'08" / 05'46" / 05'41" / 05'44" / 05'35" / 05'31" / 05'31" / 05'05" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'08" (+01'57") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'46" (+01'35") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'40" (+01'29") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'44" (+01'33") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'34" (+01'23") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'30" (+01'19") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'31" (+01'20") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'14" (+01'03") | 13 / 7013 |
| 9 | | 04'18" (+00'07") | 38 / 7051 |
| 10 | | 05'49" (+01'38") | 43 / 7095 |
| 11 | | 04'11" | 39 / 7135 |
| 12 | | 05'32" (+01'21") | 50 / 7185 |
| 13 | | 05'09" (+00'58") | 32 / 7217 |
| 14 | | 05'31" (+01'20") | 45 / 7262 |
| 15 | | 04'40" (+00'29") | 35 / 7298 |
| 16 | | 05'49" (+01'38") | 13 / 7311 |
| 17 | | 04'17" (+00'06") | 9 / 7321 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 105.71 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'08" | 00:06'08" |
| 2 | 05'46" | 00:11'54" |
| 3 | 05'41" | 00:17'35" |
| 4 | 05'44" | 00:23'19" |
| 5 | 05'35" | 00:28'54" |
| 6 | 05'31" | 00:34'25" |
| 7 | 05'31" | 00:39'56" |
| 7.3 | 05'05" | 00:41'34" |
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