4.1 km | 00:23:48 | 05:51/km日期: 2019-01-09 06:34 - 總爬升: 137 m - 平均心率: 153 - 卡路里: 329 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 19°C - 濕度: 82% - PM2.5: 良好(10)
Pace: 07'07" / 06'01" / 05'03" / 05'06" / 05'17" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'18" (+02'16") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'01" (+00'59") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'02" | 1000 / 3000 |
4 | | 05'06" (+00'04") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'07" (+00'05") | 63 / 4063 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
108.42 km Barefoot 型號 累積 :
5353.3 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'07" | 00:07'07" |
2 | 06'01" | 00:13'08" |
3 | 05'03" | 00:18'11" |
4 | 05'06" | 00:23'17" |
4.1 | 05'17" | 00:23'37" |