Max 陳子仁 2019/01/22 訓練日誌 | Marathon's World

Max 陳子仁新北市
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22.2 km | 02:01:29 | 05:28/km

日期: 2019-01-22 20:05 - 卡路里: 1137 Cal - 溫度: 14°C - 濕度: 75% - PM2.5: 良好(29)

Pace: 05'11" / 05'24" / 05'42" / 05'41" / 05'32" / 05'36" / 05'05" / 05'29" / 05'27" / 05'25" / 05'32" / 05'32" / 05'38" / 05'35" / 05'30" / 05'29" / 05'28" / 05'29" / 05'29" / 05'25" / 05'12" / 05'20" / 07'44" /

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基本訓練

1月累積里程 : 613.71 km

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大溪300蕭, 林俊杰和其他 9 人說推

·

馬松華晚安😴。運動愉快。真的太厲害了

2019-01-23 00:06 ·

1 個人推

Max 陳子仁松華兄，晚安💤，謝謝您的鼓勵

2019-01-23 00:20 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'11"	00:05'11"
2	05'24"	00:10'35"
3	05'42"	00:16'17"
4	05'41"	00:21'58"
5	05'32"	00:27'30"
6	05'36"	00:33'06"
7	05'05"	00:38'11"
8	05'29"	00:43'40"
9	05'27"	00:49'07"
10	05'25"	00:54'32"
11	05'32"	01:00'04"
12	05'32"	01:05'36"
13	05'38"	01:11'14"
14	05'35"	01:16'49"
15	05'30"	01:22'19"
16	05'29"	01:27'48"
17	05'28"	01:33'16"
18	05'29"	01:38'45"
19	05'29"	01:44'14"
20	05'25"	01:49'39"
21	05'12"	01:54'51"
22	05'20"	02:00'11"
22.2	07'47"	02:01'30"

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朋友動態

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